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Rückenschule
In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie mitIhrem Rücken sinnvoll umgehen können . Fragen wie „Was kann ich tun, damit mir im Alltag mein Rücken nicht schmerzt?“, „Wie kommt es zu Rückenschmerzen“, oder „Muss ich mich schonen oder eher belasten?“ werden aufgegriffen.
Weitere Inhalte sind:
- Bewegungsübungen für einen gesunden Rücken
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- Alltagshilfen
- Herkunft von Rückenschmerzen
- Anatomie rund um das Thema „Rücken“
- Vorstellung verschiedener Bewegungsmethoden
- Entspannungsübungen
- Wie kann es nach der Rückenschule weitergehen
- usw
Sie erhalten zu allen Themen Unterlagen, die Ihnen auch in Zukunft helfen, Ihren Alltag besser gestalten zu können.
Durchführung
Cora Wulf
Dipl. Sportlehrerin und Feldenkraislehrerin
Selbständig in eigener Praxis – Feldenkrais Einzel- und Gruppenstunden,
Dozentin in mehreren Fortbildungsinstituten Deutschlands
Kurstermine
Neue Rückenschule nach KddR.
Inhalte: Beweglichkeit, Stärkung, Körperwahrnehmung, Anatomie, Alltagshilfen
Ort: Munster, Praxis Zabinski und Binger, Rehrhofer Weg 56
Start: Mittwoch 02.11.2021 8.45 – 10.15 Uhr 8x 132 €, anmelden, 7 Termine bis Ende 2022;
Zusatztermin: Mittwoch, 12.01.2022, 8.45 – 10.15 Uhr
Weitere Informationen erhalten Sie auf meiner Website.
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